《《赛尔号4》》影片讲述的是男拳击手亚伦因受伤退役退役后找不到自我价值经过女友不断鼓励他成为歌手用歌声激励别人的故事海军情报官欧尼尔(黛咪摩儿饰)一直碍於性别的歧视而无法实现置身前线的壮志在此同时参议员狄海雯为了要吸引媒体及赢得选票於是假藉维护女权之名大肆呼吁海军应改变女兵不能参战的政策老谋深算的狄海雯更以海军部长的人选同意权作为政治筹码与海军单位达成秘密协议在众多人选人挑上欧尼尔成为美国史上第一位参加海军特种部队「海豹特遣小组」训练的女军官「海豹特遣小组」是个以非人训练出名的单位退训率达到六成不论海军或狄海雯都不认为欧尼尔可以通过这项魔鬼训练没想到人算不如天算欧尼尔居然巾帼不让须眉不仅大有通过考验之势并在一次演训中以其坚忍不屈的精神获得男性同袍的尊敬但狄海雯并不愿见欧尼尔通过训练是以诬陷欧尼尔为同性恋而迫其退训後因男友之助欧尼尔获悉海军与狄海雯的政治勾结并以揭发威胁迫使狄海雯与海军让其重返特遣小组最後在一次实战任务中欧尼尔以其胆大心细的判断不仅顺利达成任务更因解救特遣小组的总教练而消除他对女性的歧视当然欧尼尔也得偿夙愿通过训练街头少年钱继东(丁子峻 饰)自幼崇拜“旺角双鹰”之一的蒲俊(任达华 饰)他的父亲因欠西洋仔(雷宇扬 饰)的高利贷被打钱继东遂找西洋仔拼命为父亲出气却被西洋仔擒获危急关头蒲俊出现收钱继东为自己的手下救了他一条性命从此钱继东跟着蒲俊闯荡江湖但钱继东的女友GIGI(黎姿 饰)不喜欢他混迹于黑社会苦劝无效终于与之分手西洋仔用卑鄙手段当上了社团的龙头老大他夺取了蒲俊的生意又把子杰害死蒲俊激愤之下又发现唯一在自己身边的钱继东竟是警方派来的卧底蒲俊赶走了钱继东单枪匹马找西洋仔谈判结果被西洋仔抓住这时放弃了女朋友和警察身份的钱继东赶到与蒲俊联手作战火拼西洋仔...