《张继科还是很爱刘诗雯》《900秒》是一档轻互动的体验节目每期会邀请不同领域的专家调动嘉宾的五感从听、触、视、味、嗅去体验东方芳疗带给人的舒适通过新鲜轻松的体验帮助饱受身心失衡带来困扰的都市女性找到能够平衡身心的方法在每期嘉宾与自己相处的900秒静心体验中重塑内里平衡与外界自然宇宙的能量连接唤起生命本源自愈力和观众一起探寻身心合一、回归滋养生命本真的东方生活美学武当掌门张三丰(洪金宝)为存弟子一点血脉用毕生功力替无忌将寒毒驱除结果惹来接班人宋青书妒忌并联同峨眉女弟子周芷若(黎姿)对付无忌直到明教圣女小昭(邱淑贞)的出现张无忌终于摆脱自己的命运先在断崖遇上高人授予“九阳神功”随后在明教禁地练得“乾坤大挪移心法”六大派为了歼灭明教围攻光明顶无忌得悉蒙古郡主赵敏(张敏)合谋各派以残杀明教之奸计遂立即前往光明顶奋不顾身拯救明教论功行赏无忌暂代明教教主一职在迎接四大法王之一的金毛狮王(徐锦江)出任教主途中无忌遇上另一次考验同时更发现了武林中的惊人秘密……梦中剑一入江湖即不同反响不仅锄强扶弱而且欲除掉六大恶势力从而展开了一场正义与邪恶的较量梦中剑利用六大恶势力之间多有不和终将其一一击败四十年代青年丘子洪欲乾一番事业故往上海发展到上海认识到君、川两人后往同乡勇兄妹处以作打算斧头帮之金九笔为歌星莉与杜老大冲突金河帮姜老大亦介入最后杜终被杀警察局长康介绍洪到姜之赌场洪因表现佳后智退金而更被重用因川被杀康助洪杀金却因此而使姜、洪关系恶化却更欲杀勇、洪等人却反被勇所杀姜手下元武誓杀洪、勇此等仇杀背后原来藏着康欲雄霸上海之阴谋最后勇及其余党皆被杀唯洪逃脱洪亦知悉康之一切故誓杀康替勇报仇经过一次次血雨腥风的洗礼后他意识到要在这个勾斗角、弱肉强食的社会中雄霸天下并非易事但此时退出已经太晚了……城中首富千金郭嘉仪在工作室离奇暴毙菜贩珠妈的孙儿李逸峰因在现场被控奸杀罪名律师雷有辉与何学铭层层追查逐渐掌握证据但证人被杀、证据被毁如何将真凶曾志威等一众黑恶权贵势力绳之以法雷有辉唯有在最后的庭审中绝地反击从事防火工作的许金忠和儿子许希豪、同事关敬伟共同驻守在克勃河瞭望塔他们呼吸着新鲜的空气、看着大兴安岭的美景可伴随着他们的还有必须学会忍受的寂寞...