《火爆社区向日葵》卡伊是只年轻英俊的猎鹰从小在父亲悉心的照料下成长也学会了许多本领一次偶然的机会卡伊听说在卡屯谷之外有一个叫赞比西亚的地方——那是鸟儿们心目中理想的乐园于是卡伊不顾父亲的反对执意前往赞比西亚来实现自己的梦想到达传说中的圣地卡伊认识了朋友伊里和首领的女 儿柔伊在精英选拔赛中卡伊在众多高手中脱颖而出成为了梦寐以求的"飓风"此前邪恶的巨蜥蜴伯泽正在和马里布的部下暗中勾结企图占领赞比西亚来寻找儿子的泰德路过此地不幸被捕在赞西比亚欢庆春节的夜晚马里布的部下悄然潜入趁机抢走了大批幼鸟因为自作主张独自寻找幼鸟们的下落使得卡伊被踢出了团队伤心的卡伊想要离开赞比西亚此时伯泽和他的队伍已经到来危险一触即发在这关键的时刻首领不得不向卡伊说出那个埋藏已久的秘密希望他留下来最终卡伊答应首领的要求和大家共度患难一场惊险的较量即将拉开帷幕......桑德拉发现同床共枕40年的丈夫竟然和自己最好的朋友有了外遇于是决定离家出走到伦敦投奔她的妹妹碧芙两姐妹的性格和状态有天壤之别桑德拉心灰意冷保守内敛而碧芙则热情似火自由开放然而桑德拉现在最需要的就是改变自己她跟着碧芙去上跳舞课由此渐渐找到了自己的舞步也找到了新的爱情和重新开始的勇气雷纳德曾经是名红极一时的职业橄榄球选手但因某种原因被关进了监狱狱长沃顿·海森酷爱橄榄球却生性残忍他专门雇佣那些擅长玩橄榄球的狱警让他们和犯人们进行“比赛”可怜的犯人们根本不是对手只能任由狱警欺负富有反叛精神的雷纳德来到球队中后顶住了沃顿的压力不搞种族歧视而是团结众人共同对抗沃顿的压迫渐渐地他赢得了伙伴们的尊重成为球队的精神领袖可他也因此招致了沃顿的嫉恨到底是放弃比赛以重获自由还是冒着在监狱里度过余生的危险而坚持下去呢相信每个人都会得到相同的答案影片中的橄榄球赛场面可谓经典:大量的暴力镜头激烈的碰撞紧张的气氛受伤的队员躺在病床上还不忘收听广播为队友加油……一切都使人不由自主地沉浸在这场正义与邪恶的较量之中忘记了时间的流逝为了给儿子一个更美好的未来查德·卡特勒试图摆脱他的家族世代经营的犯罪事业然而查德的父亲科尔比认为这样做是一种背叛所以他要想摆脱根深蒂固的犯罪体系并不容易...