《三日刺杀》作为一部海鲜垂类美食纪录片《开动吧海鲜》旨在打造中国首部海洋生物食用指南全系列共24集每集8分钟左右从家常小菜到海鲜大宴从饮食文化到生活信仰横跨中国四大海域记录一群靠海吃海的人北平名旦崔老板因被男友所骗黯然南下上海戏院老板因经营困难请崔与其旗下青衣班合二为一但几个女师父间矛盾不断经常沤气斗嘴上海青帮老大张老板看中院中师父赛老板的美貌想尽办法企图强为己有面对即将到来的减顶之炎众姐妹终于消除彼此成见联合起来利用平时苦练得来的功夫与黑势力决一死战……石三姨从西洋留学归来告诉黄飞鸿外面的世界很大希望他可以出去闯荡一番提出让宝芝林去省城发展两广提督傅振邦的一名部下因手中握有八爷贪污的证据被八爷灭门所幸部下的两个孩子逃过一劫两个孩子拿着账本奔赴省城找傅振邦求救八爷命虎鲨帮追杀两姐弟巧合中两姐弟被鬼脚七和红玉所救两姐弟无处可去被鬼脚七好心收留照顾虎鲨帮找准了机会再次下手绑走了两姐弟鬼脚七也被殴打身受重伤黄飞鸿带众弟子闯入虎鲨帮救人正在双方混战的紧张之际雪莉之父傅振邦派兵来救解了众人之围几番相救让鬼脚七深表感激他敬佩黄飞鸿的为人便拜其为师八爷虽拿到了账本但却痛恨黄飞鸿等人一再破坏其计划与虎鲨帮头目刀疤虎密会商议制定了袭击宝芝林的计划宝芝林内虎鲨帮与黄飞鸿等人恶战黄飞鸿眼看父亲倒地势要与虎鲨帮死战苏乞儿便将黄飞鸿打晕带走众人逃离了宝芝林黄飞鸿认为父亲是为救自己而死一蹶不振每日借酒浇愁红玉和石三姨等人始终开导黄飞鸿希望他重新振作苏乞儿也告诫他要认清现实自我放弃解决不了问题最终在大家的激励之下明悟了的黄飞鸿决心跟苏乞儿习武为父报仇...