《福利1000》在编辑部工作的美丽上海姑娘胡丽娟不喜欢本地男孩娘娘腔的做派自作主张找了来自东北农村的小伙子亚平作男朋友亚平大学刚刚毕业在一家游戏公司拿着稀薄的薪水无权无势的他得不到丽娟母亲的欢心这是江苏卫视一档专业音乐人和非专业音乐人搭档创作新音乐的真人秀节目目前官方公布了“歌谣研修生”的嘉宾阵容——张绍刚、岳云鹏、杨迪、伊一和周峻纬这五位心怀音乐梦想却没有受过专业训练的明星嘉宾将作为“歌谣研修生”与五位唱作俱佳的“无限唱作人”联手打造原创音乐《变形计》第十四季是由芒果TV独家自制的纪实类栏目禀承湖南卫视《变形计》“换位思考”这一理念而且更推至极致在节目中你不仅要站在对方立场去设想和理解对方你还要去过对方的生活真正体验对方世界的大小风云品察对方思想最微妙的情绪触动交警沈鸿飞在参加工作第一天眼睁睁的看着同事遭到歹徒袭击而受重伤自己却爱莫能助沈鸿飞暗下决心一定要成为特警支队的突击队员在特警支队新训营里沈鸿飞意外发现晨跑时和自己产生“误会”的 女孩儿凌云也在其中刑侦人才郑直是凌云的直系师弟爱慕其多年因为沈鸿飞的出现郑直感到了深深的危机两人在训练中相互较劲互不相让与凌云之间的关系也在微妙变化新训营结束后转业军官段卫国、武警狙击手赵小黑、拆弹奇才何苗、战术医生陶静以及沈鸿飞三人通过选拔组成了年轻的特警反恐精英小组小虎队他们辅助老虎队破获了一起重大贩毒案件顺藤摸瓜捣毁了一个洗黑钱团伙经历了一次又一次的任务小虎队日渐成熟这帮同生共死的年轻人最终成长为一支让恐怖分子闻风丧胆的特警力量...