《《夹冰块一天都不能掉出来调教》》身手不凡的退役特种兵弗兰克·马丁(杰森·斯坦森 Jason Statham 饰)如今从事着用宝马车货运的营生弗兰克不管自己服务的是否是银行抢劫犯他更关注协议与原则一单任务结束后他免不了又要迎接警察的盘问与新工作一个美国犯罪团伙托付弗兰克运送一件物品弗兰克不经意中发现货物居然是一位名叫莱(舒淇 饰)的东方女子弗兰克完成任务后对方却要灭口只得带着莱回到住处弗兰克这次惹上的麻烦显然不小因为雇主随后带人将他的住所夷为平地莱神秘的身份也浮出水面:原来她是某国际蛇头的独女弗兰克被卷入了偷渡犯罪中的父女情仇他需要作出决定来面对他和莱的关系与正义王启聪(陈奕迅 饰)和李耀庭(郭富城 饰)是互不认识的重案组探员聪大大咧咧不修边幅庭辣手灵敏自命不凡两个性格各异的警界精英因为一宗案件聚到一起女警冯宝宝(郑希怡 饰)暂时成为他们的上司这宗案件由KEN(黄品源 饰)引发他和女友打算盗窃一件价值连城的珠宝还商量到手后就隐退江湖结果却是螳螂捕蝉黄雀在后他们盗来的宝物被另一伙人看上他们追杀并捉走了KEN女友则带着珠宝幸得逃走她向警方提出要求:她愿意用这条项链换回KEN的安全回来警方开始追查绑架KEN的黑帮其间聪、庭和冯宝宝却意见各异冲突不断案件的侦破困难重重有过牢狱之灾的程风在女友柯琳的支持下始终坚信自己的电影梦一波三折后程风成了动作电影明星成名后的程风生活奢侈、狂妄自大失去了最爱迷失了自我更意想不到的是外国自由搏击冠军彼得向程风提出挑战……...