《一进一出bgm50分钟》故事发生在伦敦年近三十的肖恩是一个一事无成的普通人他的工作从未得到过别人的认可他的猪朋狗友游手好闲他和女朋友的爱情也亮起了红灯一切看来都是如此不如意肖恩和自己的朋友皮特以及整日用打电子游戏和令人讨厌的行为打发日子的艾德同住在一幢破旧肮脏的房子里虽然肖恩打算为了女朋友不再沈迷改正自己浑浑噩噩缺乏上进心的懒散习惯但他还是会遭到同事的耻笑还是无法得到女友的原谅同时他也不愿意承认自己和继父的关系虽然他和母亲的婚姻已经持续了15年似乎生活就会这样平平淡淡地过去但一件意向不到的事情发生了整个城市被一群僵尸占领了正常人被它们咬伤之后也会变成僵尸病毒和恐慌在整个城市里迅速蔓延肖恩从宿醉中清醒过来拖着正在玩电子游戏的艾德前去营救自己的女友和母亲当他们会合在一起之后他们已经被成群的僵尸所包围现在他们必须依靠自己逃离险境在和僵尸的战斗中肖恩挽救了自己和女朋友垂死的爱情危险也让他认识到继父和母亲对自己的感情同时他也在这次战斗中发挥了他从来没有展现的领导才能也许他要感谢这场灾难因为它他已经不再是那个没有目标的任性妄为无所事事不想责任不念亲情的小青年了……世纪武林大会拳王龙庆的绝世身手让所有人惊叹大家期待龙庆和师兄顾峰精彩绝伦的世纪决战庆功会上富家女凤月儿送上纯金匾被龙庆严肃拒绝女友薛小莲及时出现两人公开恋情无敌拳馆老板碧霞剑出现避免了一场混战凤月儿势要拿下龙庆设计龙庆勾引大嫂离间龙庆和师兄顾峰的关系龙庆被媒体称为废柴拳王葫芦姐姐绑架薛小莲威胁龙庆在决赛中打假拳输掉武林盟主龙庆不愿违背初心打假拳也不接受心爱女人受伤害内心备受折磨他在拳台上一会儿幻想自己打败劫匪一会儿又幻想自己在古代打擂台神游四海不在状态现实中顾峰不忘兄弟情深与龙庆联手拯救了薛小莲最终邪不胜正正义战胜了邪恶厌倦了每天千篇一律的枯燥生活小羊肖恩决定做些改变他煽动同伴们参与了他的计划引开狗狗比泽尔的同时将农夫催眠可是他们的快乐假日还没开始意外突然发生关着农夫的拖车厢失去控制一路向市中心冲去比泽尔命令羊羊们回到农场自己则惊慌失措地跑去营救农夫好不容易醒来的农夫根本搞不清发生了什么状况随后头部遭受撞击失去了记忆另一边农场在三只肥猪的祸害下沸反盈天乱作一团肖恩、提米、雪利他们都开始怀念一本正经的农夫了一不做二不休肖恩背起行囊混上了开往市中心的巴士他的伙伴们也不打招呼尾随而至怎奈城市的情况极其复杂冷酷无情的抓狗人更成为羊羊们难以逾越的障碍……...