《理论片美国》一群年轻俊俏的姑娘被选送到武警部队成为女子擒敌训练队的一员教官吴戈和副队长方化强对她们严格要求进行强化训练欧霞入伍前曾险遇歹徒于是进入部队想练就一身过硬的工夫但她因有恐高症几乎要被淘汰关键时刻她终于克服了心理障碍漂亮的文丽与来自农村的田娥同时爱上了教官吴戈但部队有部队的纪律爱情未能一帆风顺旅游区发生了重大的抢劫案四名持枪歹徒混入中外游人中女子擒敌队奉命前去追捕文丽与谢蓉伪装成路人接近一名带着手榴弹的歹徒并出其不意将他击晕另外两名歹徒见状分头逃命田娥追击歹徒到峡谷中并成功击伤歹徒问出歹徒头子的逃跑方向歹徒头目用枪逼迫缆车开动欧霞冒死跃上缆车并用匕首割断绳索使罪犯坠入峡谷毙命女子擒敌队的姑娘们胜利完成任务欢聚在游览区里单纯善良的女主人公(陈梦曦)踏入了渴望已久的美丽高中校园霸道顽皮的男主人公(陆晨)对陈梦曦一见钟情因为李子轩是陈梦曦的同桌而且他与陈梦曦、梁燕形影不离所以陆晨对李子轩有意见陆晨与他朋友们经常整蛊欺负李子轩一次在操场上陆晨和他朋友一起把李子轩给揍了善良乐于助人的陈梦曦与梁燕知道后决定帮助他们化解矛盾通过接触与了解陆晨与李子轩及陈梦曦、梁燕之间的友谊逐渐形成一天晚上梁燕去参加朋友的生日晚会后被人绑架了陆晨与陈梦曦、李子轩及他的几个朋友拿钱去解救梁燕他们与劫匪打了起来他们全部被劫匪打倒关键时刻班主任带保安队长来到经过一番激烈搏斗最终保安队长制服了劫匪从越南逃出的John(任达华 饰)在哥哥的菲律宾货轮上帮忙谁知哥哥却从事杀人越货的勾当赚钱无数却血债累累某日货轮前往香港途中遭遇一群被困海上的越南难民船员假意搭救他们却在难民上船后亮出屠刀John认出当年好友Garry(周景扬 饰)拼死将其救下Garry则在撞击中失去记忆\r货轮在香港码头受到盘查身份不明的Garry打伤警察跳船逃跑导致货轮被当局扣下船长一众唯恐Garry吐露杀人越货内幕派出船员寻找追杀随后数日码头接连发生多宗凶杀案香港警队女督察(杨丽菁 饰)侦查得知与逃跑的Garry有关立即展开追捕却在这一过程中发现其中另有隐情……厨艺大师格雷格·华莱士带着他对食物的热爱追溯了食物的源头:食物工厂来了解我们最喜爱的食物是如何被制造出来的每集节目都记录了格雷格观察到的严格按照时间表生产出来的食品本片根据电影《再见猪肉馅饼》改编三名偶遇的小市民他们驾驶杏黄色mini车疯狂地旅行在新西兰主角一是为了拒绝从众、车技过人主角二则是绵羊自由权和平抗议者而主角三则是为了追回失去的爱人结果引来了警察全方位围追堵截但是却受到了媒体和民众的狂热追捧上演了一出欢快热烈的闹剧...